三、抱怨和丑化自己的竞争对手
我们会看到一些弱者，他们总是不停地抱怨：今天抱怨邻居在他家窗前搭了个棚子，挡住他家的阳光；明天又抱怨邻居晚上大放音乐，搞得他晚上无法入睡。他们在背后不停地向别人述说邻人的坏话，一有机会就丑化和贬低邻人，试图通过丑化邻人来让自己窝在心里的闷气能够发泄一下。
强者们从来不向别人抱怨，因为他们没有需要抱怨的事。邻居如果想在他家窗前搭棚子的话，他会毫不客气地说：你如果敢搭棚子我就立刻给你拆了；邻居如果大放音乐让他无法入睡，他会毫不客气地说：你如果再不关上音乐我就砸了你的收音机。强者们心里没有闷气，对别人有不满就找当事人立即解决，自然没有必要在背后说别人的坏话，更不需要丑化和贬低别人。
中国人出于自己的弱者心态，说出话来总是带有明显的“弱音”。中国人总是愤愤不平地抱怨美国插手中国的内政，愤恨日本不肯向中国道歉，满肚子都是闷气。中国人对美国日本不满，又不敢明刀明枪地和他们干一场，只好搬出背后说别人坏话的弱者法宝，在国内隔著大海乱骂一通，用丑化和贬损美国和日本的方式，来达到所谓“精神胜利”的自我解脱。
一个人被别人打了，一个国家被他国侵略了，对于这个问题强者和弱者有不同的解释。
弱者的理论声称打人不对，侵略无理；而强者的理论认为被打的人、被侵略的国家活该，谁让你自己没本事。一个具有强者心态的人被别人打了，并不埋怨打他的人，只怪自己的功夫不精，从此苦练本事，认真研究对手的长处和自己的短处，十年后再来比试。弱者心态的人被别人打了，只是到处哭诉打他之人的品德如何败坏，把自己的敌人描述成无一是处的恶人。这种丑化敌人的弱者精神胜利法，使弱者无法真正看清自己敌人的实态，又不敢正视自己的弱点，因而不能反思改进自己的功夫，终究无法摆脱被动挨打的局面。
１００多年前中国和日本同时遭到西方列强的侵略，日本能够奋发自强，而中国仍然落后挨打，其原因之一是日本人有强者的心态，而中国人则是弱者的心态。日本人没有仇视和丑化侵略自己的欧美列强，没有抱怨和咒骂这些来侵略自己的人，而是承认敌人比自己“伟大、光荣、正确”，虚心向打败自己的敌人学习。日本的这种强者心态，不但使日本摆脱了被侵略的地位，而且还挤进了侵略者的行列。而中国遭到侵略后，则是不停地抱怨和咒骂外国人，把外国人丑化成“鬼子”之类的恶魔，对外国人恨之入骨，甚至出现了见洋人就杀的“义和团”。
中国的历史书有这样一个特点，一说到中国，“伟大、光荣、正确”的美称就悠然不断，可是说到外国的历史时，连篇则是他们干的每件恶事丑事，即使说到外国不恶的时候，也绝对不至于称赞外国伟大光荣，“＊＊＊”之荣誉为中国人独享，天下皆恶而中华独善。既然中国的历史这样灿烂，四、为自己的失败寻找借口开脱
在奥运会上，强者夺得银牌都高兴不起来，因为他们用金牌获得者和自己相比；弱者得到铜牌就高兴的不得了，因为他们把连铜牌还没有得到的选手和自己相比。找一个比自己更弱的人相比，也是弱者心态的典型表现。你说我穷，隔壁的老王比我更穷；你说中国落后，印度比中国还要落后。总而言之，你不能对我要求太高，我做到现在这个地步已经很不错了，你看好多人做的还不如我呢，为什么说我不行？
美国经常干涉别国内政，但美国也从来没有抱怨外国干涉美国内政：“我干涉你的内政，你也可以干涉我的内政，只要你有这个本事。”日本违反国际道德出兵侵占中国领土后，日本就不得不在另一方面承认中国有反攻日本的权力，就无法抱怨中国反过来占领日本领土的行为。一个人不顾法律用刀准备杀你的时候，你反过来杀他就成为合法行为，你可以打死我，我也可以打死你，战争这个赌博总是公平的。
你咒骂日本人侵略屠杀无恶不作，中国人皆大欢喜；可是如果你反问“既然日本人在中国无恶不作，为什么中国人不奋起和日本人拼个你死我活？”的话，中国人又要恼火了。对于“中国人为什么不能阻止日本人的侵略屠杀？为什么不能把侵略者赶出中国？”的问题，中国人又会找出一大堆理由来开脱，什么“当时中国没有外援”，“当时中国没有钱”等等，但就是不能承认中国的软弱和无能强者依靠自己解决问题，弱者依赖他人解决问题。中国的抗战胜利是弱者的胜利，是美国打败日本的副产品，实在谈不上什么“伟大的胜利”。如果你拿中国与二战中美苏英这些英勇强国相比，说中国的抗战不够英勇，就立刻会有人抱怨你把中国人提拔得太高了，马上找一个弱者来为中国解围：中国怎么能和美苏英相比？你看法国几个月就投降了，中国能够坚持８年不投降，就已经很了不起了，你还责备中国人干什么？
如果把中国的经济和美国日本相比，中国经济显然不能说成功，可是中国偏偏要找一个弱者来沾沾自喜：“你看，俄国现在比中国还穷呢。”中国的自然条件并不比美国差，至少比日本好得多。如果中国人有强国心态，中国人就应该为中国经济没有赶上美国、超过日本，而感到自愧羞耻。但中国人却是弱者心态，似乎已经认为中国落后是理所当然的，从来没有为中国不能赶超美日欧而感到难过。
弱者的另一个法宝是和过去比，我们现在已经比过去好多了，应该满足了。在文革时“忆苦思甜”，总是说现在比１９４９年翻了多少倍。“忆苦思甜”现在又以另一种方式出现：中国经济近年来进步很大，中国人的生活比改革开放前好多了；现在中国已经有肉吃了，为什么还要骂娘？很多中国人似乎已经很满足中国的现状，实在看不出中国人内心深处有一种争当世界一流强国的欲望。最近日本提出要在２１世纪争夺“科学技术的霸权”，中国人准备在２１世纪干什么呢？
弱者心态的人没有承认失败的勇气，总要为自己的失败找借口开脱。找一个比自己更差的弱者，回忆一下过去的艰苦，往往是为自己失败开脱的最有效方法。
总而言之，中国人的弱者心态，已经使中国人丧失了作世界强者的竞争意识。从政治上看，现在中国人只要外国人不来欺负中国，不来“干涉中国内政”就非常满足了，哪有中国领导世界的雄心壮志？从经济上看，中国人似乎已经满足现在作为发达国家的廉价劳动力资源和过剩过时产品推销市场的地位，全无中国经济领导世界的宏伟目标。中国人对中国的未来已经丧失了信心，尽管中国人嘴上豪言壮语不断，但有增无减的向外国移民狂潮，已经完全反映出中国人内心的心声。
近来医学上已经倾向于把心理异常作为一种病征，甚至有些心理医生把弱者心态也算是一种病征，专门治疗那些对自己灰心失望的患者，帮助他们克服自己的弱者心态，重新树立起自信走向社会。中国人的弱者心态找个高明的心理医生看看，也许能够治好，但这首先要中国人承认自己患有弱者心态的心理病。如果中国人坚称自己非常健康，再高明的医生也无能为力。
中国已经到了如此完美的程度，中国还有什么需要改进？还有什么需要反省？
中国人的弱者心态，使中国人的自尊心变得十分脆弱，既不敢正视自己的缺点，也不敢正视别人的优点，中国人已经丧失了客观看待世界的能力。