第一招·删除多于的文件；
首先，打开“我的电脑”-“工具”-“文件夹选项”-“查看”-在“显示所有文件和文件夹”选项前打勾-“确定”。使之显示所有文件和文件夹。
再按下表进行操作：
步骤 母 项（指令） 子 项（清除方法）适应
范围
一删除Documents and Settings/用户名下/1·Cookies/下的所有文件(保留index文件)
2·Local Settings/Temp/下的所有文件
3·LocalSettings/TemporaryInternet Files/下的所有文件
4·Local Settings/History/下的所有文件
5·Recent/下的所有文件
6·Temp的文件夹；所
有
盘
二删除WINDOWS/1·Temp/下的所有文件
2·ServicePackFiles/下的所有文件
3·DriverCache/i386下的压缩文件
4·SoftwareDistribution/download下的所有文件
5·下以 $u... 开头的隐藏文件（此条仅适应对 系统进行过windoesupdade升级的）
6·system32/dllcache下dll的文档
7·driver cache/i386目录下，名称为driver.cab，
8·ime/文件夹中的IMJP8_1日文输入法、IMKR6_1韩文输入法
9·help目录下的所有文件（计算机爱好者，学习计算机基础，电脑入门，请到本站http://www.manfen6.com，我站同时提供计算机基础知识教程，计算机基础知识试题供大家学习和使用），
10·inf/sysoc.inf下的hide下的所有文件
11·Prefetch文件夹中的所有文件
12·system32\spool\drivers的所有文件C盘
或其它盘
三清除Internet临时文件打开IE浏览器，从"工具"菜单中选择"Internet选项"，在弹出的对话框中选择"常规"选项卡，在"Internet临时文件"栏中单击"删除文件"按钮"进行选项清除。
四展开所有文件夹寻找删除Downloads，TDDOWNLOAD，Downloads安装下载文件（自己要用的就留着），Program Files\360safe\hotfix的所有文件（此条指装有360安全卫士）所有盘
五关闭华医生Dr.Watson1·打开注册表编辑器，找到"HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/WindowsNT/CurrentVersion/AeDebug"分支，双击其下的Auto键值名称，将其"数值数据"改为0，最后按F5刷新使设置生效，这样就取消它的运行了。
2·搜索查找user.dmp文件，删除后可节省几十MB空间。
六取消XP对ZIP的支持选择"开始→运行"，在"运行"对话框中键入"regsvr32 /uzipfldr.dll"，回车确认即可取消XP对ZIP解压缩的支持，从而节省系统资源。
第二招·清除系统垃圾（特有用）
下面是步骤很简单就两步! 在桌面上点鼠标右键，选择新建一个“记事本”，把下面的字复制进去，点“另存为”，把文件名定为“清除系统LJ.bat”就完成，记住后缀名一定要是.bat，好ok了!你的垃圾清除器就这样制作成功了!双击它就能很快地清理垃圾文件，大约一分钟不到。 PS. 要复制进去的字是 见下 （红色部分） @echo off echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等...... del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp del /f /s /q %systemdrive%\*._mp del /f /s /q %systemdrive%\*.log del /f /s /q %systemdrive%\*.gid del /f /s /q %systemdrive%\*.chk del /f /s /q %systemdrive%\*.old del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.* del /f /s /q %windir%\*.bak del /f /s /q %windir%\prefetch\*.* rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp del /f /q %userprofile%\cookies\*.* del /f /q %userprofile%\recent\*.* del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*" del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*" del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*" echo 清除系统LJ完成! echo. & pause 以后只要双击运行该文件，当屏幕提示“清除系统LJ完成!就还你一个“苗条”的系统了!!到时候再看看你的电脑，是不是急速如飞呢?可别忘了回帖喔! 注:LJ就是垃圾的意思!这招比那些所谓的优化大师好用!不会破坏系统文件。